福州博爱中医院讲解：近年来，越来越多的男性患上不育症，而男性引发不育和其精子的质量有很大的关系。生活坏境的污染及不好的生活作息、不健康的饮食习惯都可能导致男性精子出现异常。那么，少精症在日常生活中要注意什么?针对问题，下面为大家详细讲解。

　　少精症在日常生活中要注意什么?

　　1、要养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播类疾病等。避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　2、要首先进行相关检查，检查的目的是明确诊断，很多的感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素、不好习惯等等，都可以导致精子质量与活力等方面的问题。只有明确了诊断，对于什么样的病情可以治疗，什么样的疾病不能治疗，就可以一目了然。

　　3、在精子质量低下的过程中，还可以通过食补加以调理。如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使欲念降低，精子减少。遇到这些情况就要多吃一点含锌量高的食物。

　　4、造成少精的原因有很多，如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不好、接触放射性物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，主动治疗原发病，同时配合生精、补肾的中药治疗，具体就是根据病情而定的。

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