福州博爱中医院讲解：排卵障碍因为卵巢中的卵子不能被顺利排出来，所以是导致女性不孕的重要因素，不仅需要及时治疗，平日生活中的预防也非常重要，如果可以避免或降低疾病的发生，那肯定是一件好事。那么，预防排卵障碍性不孕的方法有哪些呢?下面为大家介绍下吧。

　　福州博爱中医院医生介绍说，预防排卵障碍性不孕的方法如下所示：

　　在饮食方面，女性应该注意，多吃一些天然的、新鲜的蔬菜以及水果等食物。

　　始终保持卫生清洁，尽量避免长时间熬夜，准备要孩子的时候，需要提前戒烟戒酒。

　　控制好体重，保持身体匀称，肥胖或过瘦都会导致内分泌失调，影响卵巢功能，所以应适当的锻炼，好保持身体正常标准。

　　多注意月经周期的变化，正常月经周期在25-35天左右，接近排卵期时，阴道会出现少许分泌物，如果经期总是推迟，有时甚至几个月快速，或总是不准时，则应及早进行相关检查。

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